การเล่นเดิมพันหรือเล่นพนันกีฬารวมทั้งเกมทางออนไลน์ ทำให้ผู้ที่เล่นเสียอย่างหนักเผชิญปัญหาเลวร้ายในชีวิต ขณะที่หลายคนถึงขั้นกลายเป็นคนติดพนัน ทำให้ชีวิตย่ำแย่เพิ่มขึ้นอีกระดับ อย่างไรก็ตาม การพนันยังคงเป็นตัวเลือกที่สามารถเล่นได้ แต่ต้อง ”เล่นให้เป็น” โดยมีเงื่อนไขสำคัญที่ต้องทำควบคู่กับการเล่นคือ ต้องเอาชนะใจตนเอง แม้จะเป็นเรื่องยาก แต่ต้องทำให้ได้ ไม่ปล่อยให้อารมณ์อยากเล่นต่อมาฉุดกระชากไปเมื่อถึงเวลาที่ต้องหยุดเล่น
หลักการเล่นที่เรียกว่า ”เล่นให้เป็น”
การรู้จักประมาณตน โดยเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ หรือ ”เล่นให้เป็น” คือปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เอาชนะใจตนเองสำเร็จ ทั้งนี้ วิธีเล่นพนันให้เป็นนั้น มีการแนะนำกันถึงหลักการที่ควรปฏิบัติ ดังนี้
- ควรเลือกเป็นกิจกรรมเชิงนันทนาการโดยเล่นเพื่อผ่อนคลายอารมณ์เพื่อความสนุกไม่ควรเล่นด้วยจุดประสงค์เพื่อใช้เป็นช่องทางหารายได้เพราะหากเล่นเพื่อหารายได้อย่างจริงจังแต่เมื่อเล่นเสียนอกจากจะสูญเสียเงินแล้วยังจะทำให้เกิดความเครียดและส่งผลเสียต่อการดำเนินชีวิตหลายอย่าง
- หากเล่นแบบทดลองเผื่อได้กำไรควรวางแผนโดยการกำหนดจำนวนเงินที่จะใช้เล่นและเป้ากำไรในการเล่นแต่ละครั้งหากเล่นเสียเงินที่กำหนดไว้ทั้งหมดหรือเล่นได้กำไรตามเป้าที่ตั้งไว้อย่างใดอย่างหนึ่งต้องเลิกเล่นทันทีทั้งนี้ควรกำหนดวงเงินทุนไว้เพียงเล็กน้อยสามารถที่จะรับได้ในกรณีเล่นเสียโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการจ่ายใช้ประจำวันขณะที่เป้ากำไรก็ควรกำหนดไว้เพียงเล็กน้อยเช่นกัน
3. กำหนดความถี่ในการเล่น โดยควรกำหนดการเล่นไม่ให้ถี่เกินไป เพราะหากเล่นบ่อยติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้กลายเป็นโรคติดการพนันได้ เช่น อาจจะกำหนดเล่นเพียงสัปดาห์ละ 1 หรือ 2 ครั้ง หรือเดือนละ 2 ครั้ง เป็นต้น